Home Remedies for Glowing Skin in Hindi

चेहरे पर चमक लाने के उपाय

(Home remedies for Glowing skin)

हल्दी का उपयोग - (Turmeric facepack)

हल्दी में करक्यूमिन होता है, जिसमें मजबूत एंटीऑक्सिडेंट और अनुत्तेजक गुण होते हैं। यह हानिकारक फ्री रेडिकल्स को, जो त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं, नष्ट करता है। यह कोलेजन के उत्पादन को भी बढ़ाता है जो त्वचा को कोमल और चमकदार बनाता है। बेसन त्वचा की सफाई करके उसमें चमक लाता है।

1. हल्दी पाउडर को बेसन या चने के आटे के साथ मिलाएं। अब इसका पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त मात्रा में दूध या पानी डालें। अब इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। इसे 15 से 20 मिनट के लिए लगा रहने दें उसके बाद इसे सादे पानी से धो लें। इस विधि का सप्ताह में एक या दो बार उपयोग करें।

नारियल तेल - (Coconut oil)

यह नुस्खा शुष्क और सुस्त त्वचा के लिए सबसे अच्छा काम करता है। नारियल तेल त्वचा की नमी बरक़रार रखता है और जरुरी फैटी एसिड से पोषित भी करता है। इसके फिनोलिक (Phenolic) यौगिक इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों में योगदान करके त्वचा में चमक लाते हैं।

1. तेल को हल्का गरम करें और चेहरे और गर्दन पर लगाएं। गोलाकार गति में कुछ मिनट के लिए इससे मालिश करें। रात भर के लिए तेल लगा रहने दें। आप इस तेल में थोड़ी चीनी मिला सकती हैं और मृत त्वचा हटाने के लिए इस स्क्रब को हफ्ते में एक या दो बार इस्तेमाल कर सकती हैं। नारियल तेल से मालिश रोज़ रात को सोने से पहले करें।

एलोवेरा - (Aloe vera)

एलोवेरा जेल त्वचा की समस्याओं के लिए उत्तम समाधान है। इसके पौष्टिक और चिकित्सकीय गुण त्वचा को प्राकृतिक चमक देने के लिए उसमें नयी जान डालते हैं।

सामग्री -

1. 1 चम्मच एलोवेरा जेल
2. चुटकी भर हल्दी
3. 1 चम्मच शहद
4. 1 चम्मच दूध

विधि -

1. सभी सामग्रियों को मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं। इसे लगभग 20 मिनट के लिए लगा रहने दें। गुनगुने पानी से धो लें और तौलिये से सोख लें। इस फेस पैक को सप्ताह में दो बार उपयोग करें।

बेकिंग सोडा - (Baking soda)

बेकिंग सोडा त्वचा से मृत त्वचा कोशिकाओं को निकालता है और त्वचा का पीएच स्तर भी न्यूट्रल करता है। यह त्वचा को नरम करता है और यदि किसी भी प्रकार की सूजन मौजूद हो तो उसे भी ख़त्म करता है।

सामग्री -

1. 1 चम्मच बेकिंग सोडा
2. 1 चम्मच शुद्ध जैतून का तेल
3. 1/2 चम्मच शहद

विधि -

1. इन सभी सामग्रियों को एक कटोरे में मिलाएं। गोलाकार गति में इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर लगाएं। इसे 10 मिनट के लिए लगा रहने दें। अब इसे ठंडे पानी से धो लें और पानी को तौलिये से सोख लें। फिर हमेशा की तरह मॉइस्चराइज करें। हफ्ते में एक बार इस पैक को चेहरे पर ज़रूर लगाएं।

नींबू का रस - (Lemon juice)

नींबू, सफाई, ब्लीच और टैनिंग दूर करने में फायदेमंद है। यह दमकती त्वचा के लिए सबसे अच्छा घरेलू नुस्खा माना जाता है।

सामग्री -

1. 2 चम्मच नींबू का रस
2. 2 चम्मच चीनी

विधि -

1. सामग्रियों को मिलाएं और इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं। गोलाकार गति में स्क्रब करें और इसे 10 मिनट के लिए लगा रहने दें। चमकदार त्वचा पाने के लिए गर्म पानी से इसे धो लें। इस विधि को हफ्ते में दो बार दोहराएं!

खीरे का उपयोग -  (cucumber)

खीरा त्वचा के लिए ठंडा होता है। यह सुस्त त्वचा में नयी जान लाता है। यह त्वचा की रंगत में भी निखार लाता है और साथ ही त्वचा को चमक भी प्रदान करता है।

सामग्री -

1. 1 छोटा खीरा
2. 2-3 चम्मच दही

विधि -

1. खीरे को घिस लें फिर उसमें दही मिलाएं। इसे मिक्स कर लें। इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर लगाएं। इसे 5 मिनट तक लगा रहने दें जब तक यह सूख न जाए। फिर इसे ठंडे पानी से धो लें। हर तीन से चार दिनों में यह प्रक्रिया दोहराते रहें।

शहद - (Honey) 

यह एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होता है जो त्वचा को कोमल और स्वस्थ बनाते हैं और दाग धब्बे कम करने के साथ स्किन में कांति लाते हैं।

विधि -

1. शहद को साफ और नम त्वचा पर इस्तेमाल करें। कुछ मिनटों के लिए इससे मालिश करें उसके बाद और पांच मिनट के लिए लगा रहने दें। अब गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें। इसका इस्तेमाल हर दूसरे दिन करिये।

ग्रीन टी - (Green tea mask)

 ग्रीन टी की पत्तियों में फ्लेवोनोइड पाया जाता है, जो त्वचा में कोलेजन के उत्पादन को बनाए रखता है। यह त्वचा में लचीलापन, चमक लाता है 

सामग्री -

1. 1 चम्मच ग्रीन टी की पत्तियां
2. 1 कप पानी
3. 2 छोटे चम्मच ब्राउन शुगर
4. 1 छोटी चम्मच क्रीम

विधि -

1. एक पैन में ग्रीन टी की पत्तियों को उबाल लें। जब वे रंग छोड़ने लगें तो गैस बंद कर दें। इसे ठंडा करें और इस ग्रीन टी के पानी में से दो चम्मच एक कटोरे में निकाल लें।
2. अब इसमें ब्राउन शुगर और क्रीम अच्छी तरह से मिलाएं। अब इसे पूरे चेहरे पर गोलाकार गति में लगाएं। फिर 10 मिनट बाद इसे ठंडे पानी से धो लें। इस विधि को सप्ताह में एक या दो बार आज़माएं।

गुलाब जल - (Rosewater)

गुलाबजल आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला स्किन टोनर है। यह त्वचा को साफ और रिफ्रेश करता है। यह रक्त परिसंचरण को बढ़ाकर त्वचा की रंगत निखारता है जिससे त्वचा दमकने लगती है। यह त्वचा के पीएच स्तर को भी संतुलित करता है।

विधि -

1. आधे घंटे के लिए गुलाबजल फ्रिज में रखें।
2. अब गुलाबजल में रुई को डुबो लें और इसकी सहायता से गुलाबजल पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। रोज़ सुबह और शाम इस प्रक्रिया को दोहराएं।

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